仕事や家事に頑張りすぎちゃうママが、
家族を大切にしながら、自分の時間をつくる
「片づけ×時短家事」仕組みづくり動画セミナー
のご案内です。
もっと自分の時間を大切にしていい
「仕事や育児、家事に追われる毎日がしんどい」
「一人になれる時がない」
「一人時間が好きなのは、 私のワガママ？」
自分の時間を持ちたいと願うことは、決してワガママではありません。
むしろ人として自然な感情です。
仕事や家族との時間を充実させるには、ひとりの時間に充電する必要があります。
仕事や家事育児で一日が終わってしまったら、
気持ちにゆとりがなくなり、ピリピリしてしまうのは至極当然。
無理を続けると、溜まったものが爆発して、
意味もなく旦那さんやお子さんに八つ当たりしてしまうかもしれません。
自分の時間があると、心にゆとりが生まれ、
家族にも自分にも優しくなれるでしょう。
自分時間をつくるには、
家事負担を減らし、
時間に余白をつくることが必要なのです。
「片づけ×時短家事」仕組みづくり動画セミナーは、
自分の時間がないママが家事を仕組み化することで、
家族を大切にしながら、
やりたいことができるようになる方法
をお伝えします。
こんなお悩みはありませんか？
- ひとりの時間が持てず、ストレスが溜まる
- 趣味や資格の勉強をしたくても、時間が取れない
- 実家が遠く子供を預けることができず、ワンオペ育児から抜け出せない
- ひとつの家事に時間がかかりすぎてしまう
- 仕事や子育てが自分ひとりにのしかかり、心にも体にも負担がかかる
- スケジュールどおりに物事が進まない
- 効率的に家事をすることができず、常に睡眠不足
- 家の中が散らかっているため、イライラしてつい家族にあたってしまう
- 時間に余裕がなく、いつまでも片づけられない
- 片付けてもすぐに散らかってしまい、自分が情けなくなってしまう
上記の悩みは、わたしが以前悩んでいたことです。
わたしはこれらの悩みを、
片付けと時短家事、そして自分の時間を先取りすることで解決してきました。
もともと、私は片付けられない人でした。
人からのお願いを断れない性分のせいか、
多くの物事や役割、悩みを抱え込んでしまい、
とうとう大病を患ってしまいました。
「環境を整え、負の流れをリセットしたい」
そんな強い想いから、片付けを学び実践し、
さらに家事を効率化させ時間をつくってきました。
その方法を少しでも多くの同じような悩みを持つ方にお伝えしたい。
そう思って、
自分の時間のない人が、家事を仕組み化することで、
家族を大切にしながら、
自分のやりたいことが実現できるように、
「片づけ×家事時短」仕組みづくり動画セミナー
を制作しました。
「片付け×時短家事」仕組みづくり動画セミナーを受けると・・・
- 家事動線が短くなることで、家事がスムーズになるでしょう
- 家事負担が減り、自分の時間が持てるようになるでしょう
- ひとり時間が生まれることで、趣味の時間が持てるようになるでしょう
- 片づけができるようになることで、自己肯定感が上がり、人にも自分にも優しくなれるでしょう
- モノを減らし家の中がスッキリし、気持ちにゆとりが生まれるでしょう
「片付け×時短家事」仕組みづくり動画セミナーの内容
「片づけ×時短家事」仕組みづくり動画セミナーでは、次のような内容をお届けしています。
CHAPTER1：自分の時間をつくることで家族も幸せになる
- 自分の時間ができたら、何をやりたいですか？
- 片付け×時短家事仕組みづくりの全体像
- シャンパンタワーの法則
CHAPTER2：理想の暮らしをゴールにする
- あなたの「大事にしたいこと」は何ですか？
- 〈ワーク〉４つの領域図をつくってみよう
- 「大事にしたいこと」時間の作り方とは？
- 理想の暮らし（ゴール）を設定しよう
- 理想の暮らしを叶えるには？
- 〈ワーク〉今の生活で困っていることや悩みを洗い出しましょう
- 〈ワーク〉暮らしの「絶対順位」を１位から５位まで決めましょう
- 〈ワーク〉理想の暮らし（ゴール）を決めましょう
- 〈ワーク〉理想の暮らしを兼ねるためにやるべきこととは？
CHAPTER3：やりたいことをするための自分時間の作り方
- 自分の時間＝大事にしたいこと
- 自分の時間は先取りする
- 〈ワーク〉家事リストをつくってみよう
- 〈ワーク〉１０分でできる自分時間を考えてみましょう
- 一週間の時間割をつくろう
- 〈ワーク〉自分時間にやりたいことは何ですか？
- 〈ワーク〉自分時間の曜日と時間帯を設けましょう
- 〈ワーク〉一週間の時間割をつくろう
- ひとりミーティングのススメ
CHAPTER4：誰でもおうちをスッキリできる！整理収納の黄金メゾット
- 整理で「無駄」を減らせる
- モノの所有傾向チェック
- 片付けをするとこんなにいいことがある
- 整理収納のステージ
- 整理収納のキホン手順
- モノの分け方
- シンプルライフ度診断テスト
- モノが増える原因とは？
- モノの減らし方
- 〈ワーク〉一度はいたきりのパンプスと、仕事によくはいていくパンプスは、どのように分ける？
- 〈ワーク〉部屋にあるものを出して分けてみよう
CHAPTER5：パっと取り出しパっと戻せる収納テクニック
- 収納とは？
- 収納の目的を明確にしよう
- 時短家事をかなえる収納
- ①モノの数を絞る
- ②よく使うモノから優先して収納
- 〈ワーク〉使用頻度で分けてみよう
- 〈ワーク〉どこに収納すると取り出しやすく戻しやすいですか？
- ③モノの定位置を決める
- 〈ワーク〉毎日使うものの定位置を決めよう
- 〈ワーク〉よく使うものをグルーピングしてみよう
CHAPTER6：時短につながる生活動線と収納の作り方
- 時短家事＝手抜きではない
- 自分らしく暮らすための時短家事５か条
- 〈ワーク〉家事動線のお悩みや要望は？
- 家事動線（洗濯・掃除）を整えよう
- 動作・動線にかなった収納にする
- 時間が足りない人のキッチンの特徴
- 〈ワーク〉家事動線を見直そう
CHAPTER7：時短調理をかなえるキッチンの整理収納術
- 家事に負担を感じていますか？
- 負担に感じる家事は何ですか？
- キッチンを片付けるメリットとは？
- 食品ロスをなくすキッチン整理収納術
- 冷蔵庫の整理は５ステップ
- パーシャルとチルドをフル活用しよう
- 手早くつくれるキッチン整理収納術
- 時短をかなえるキッチン整理収納実例
- 使いやすいキッチンとは？
CHAPTER8：朝の身支度が早くなるクローゼットの整理収納術
- 分類は大＞中＞小
- シーズン別か個人別で分類する
- そもそも衣替えって必要？
- 洋服の断捨離方法
- 朝の身支度が早くなるクローゼット収納①７割収納にする
- 朝の身支度が早くなるクローゼット収納②アイテム別に並べる
- 朝の身支度が早くなるクローゼット収納③前日に次の日のコーデをスタンバイ
- 朝の身支度が早くなるタンス収納
CHAPTER9：「洗う～しまう」が楽になる洗濯時短テクニック
- ①動線を短くする
- 〈ワーク〉私の家は？
- ②工程を減らす
- 時短洗濯サービスの活用
- 洗濯家電の導入
CHAPTER10：すき間時間できれいをキープ 掃除時短テクニック
- お掃除の基準をつくろう
- 〈ワーク〉キレイになったらどんな暮らしがしたい？
- キレイをキープするお掃除頻度
- お掃除ロボットと使い捨てシート
- 洗剤の選び方
- 効率的なお掃除の順番
- １日１０分でできるプチお掃除
- 〈最終ワーク〉家事リストを完成させよう
サンプル動画
サンプル動画をご用意しましたので、どうぞご覧ください。
CHAPTER1：自分の時間をつくることで家族も幸せになる
ひとりの時間が欲しいママ必見！自分の時間をつくれば家族も幸せになる！
CHAPTER2：理想の暮らしをゴールにする
【時間に追われている人必見！】大事なことを優先すると人生は変わる！
CHAPTER3：やりたいことをするための自分時間の作り方
【子育てママ必見】やりたいことをするための自分時間の作り方を大公開！
CHAPTER４：誰でもおうちをスッキリ！整理収納黄金メゾット
誰でもおうちをスッキリできる！断捨離するために必要なこと4選
CHAPTER5：パッと取り出しパッと戻せる収納テクニック
【これ以上モノを増やしたくない！】パッと取り出しパッと戻せる収納テクニック
CHAPTER6：時短につながる生活動線と収納のつくり方
手抜きせずに家事をコスパ！時短できる家事動線の作り方を伝授！
CHAPTER7：時短調理をかなえるキッチンの整理収納術
タイパ＆コスパを実現！時短調理をかなえるキッチンの整理収納術
CHAPTER8：朝の身支度が早くなるクローゼットの整理収納術
【朝の5分が惜しい！】朝の身支度が早くなるクローゼットの整理収納術
CHAPTER9：「洗う～しまう」が楽になる洗濯時短テクニック
「洗う～しまう」が楽になる洗濯時短テクニックを整理収納アドバイザーが伝授！
CHAPTER10：すき間時間できれいをキープ掃除時短テクニック
【掃除は一生続く】すき間時間できれいをキープ！掃除時短テクニック
こんな方におすすめの動画セミナーです
- 家事や育児に支障をきたさない程度で自分の時間がほしい
- モノが溢れない、すっきりした空間を目指したい
- 趣味や資格の勉強や息抜きできる時間を持ちたい
- 効率的に家事ができるようになりたい
- 自然と家族が集まる家庭にしたい
- 家の中を整え、気持ちも家の中もゆとりを持ちたい
- 自分の時間をつくって、もっと家族に優しく接したい
講師プロフィール
本当は自分も大事にしたいから。
整理収納アドバイザー
すずき みずほ
オーダーカーテンのインテリアコーディネートを200件手掛けた後、風水インテリアサイト「smile＊風水生活」を開設。月間84000PVを誇る。
パナソニックなど、大手企業の片付け講座の講師を担当。
クライアントから「山のようになっていた部分がすっきりした」「広い部屋がキープできるようになった」という声が絶えない。
43歳で乳がんを患い、人生で初めて死を意識した時、心と家の中の状態が一致していることに気づき、片づけを実践したら、人生が好転していき、商業出版するという夢を叶える。
「自分を励ましてくれるもの」とシンプルに暮らすことで、やりたいことができるようになることを伝えたく、活動の幅を広げている。
保有資格：整理収納アドバイザー1級、インテリアコーディネーター、風水片付けコンサルタント1級、時短家事コーディネーター®Expert 他
片づけサポートを受けた方の声
実際に私の片付けサポートを受けた方の声です。
闇雲に片づけるだけではすぐにまた汚くなる…を繰り返していたのに、まず目標を決めて、モノに定位置を授けて･･･など一緒に「意識まで」キレイにしてもらったら、その後広い部屋がキープできるようになりました！
（訪問片づけサポートのお客様）
4ヶ月放置していた書類を片づけることができました。
週1回は一時置き場の片づけをする、という目標ができました。
また、特に問題なく使っていた収納箇所の写真を撮り、LINEで言葉にして報告することで、使い勝手を見直す良い機会となりました。
（オンライン片づけサポートのお客様）
洗面所に物が多く、アドバイスを頂きながら断捨離が出来ました。
すっきりと片づけ、空間が出来たので、本当に嬉しかったです。
ありがとうございました。
（訪問片づけサポートのお客様）
我が家の台所は、物を分類して適切な場所に置くということが全くできていませんでした。
状況を見てもらって、ヒアリングで問題点の洗い出し。整理整頓の概念から説明してもらえました。
何しろ食べ物と洗剤が混在するような状態ですが、モノのグループ化、導線に沿った収納などアドバイスいただきました。
自分の中になかった発想もたくさんいただき、とても助かりました。 ありがとうございます。
（訪問片づけサポートのお客様）
私が訪問やオンラインでサポートできるのがベストですが、
その都度サポート料プラス出張料がかかってしまいます。
一番良いのは、
片づけの方法を一生使えるスキルとして身につける。
片づけで家と心を整え、大切な人を愛するように自分も愛そう
①自分の時間をつくることで家族も幸せになる（25分38秒）
②理想の暮らしをゴールにする（28分43秒）
③やりたいことをするための自分時間のつくり方（26分）
④誰でもおうちをスッキリできる！整理収納の黄金メゾット（39分41秒）
⑤パっと取り出しパっと戻せる収納テクニック（34分07秒）
⑥時短につながる生活動線と収納のつくり方（26分43秒）
⑦時短調理をかなえる キッチンの整理収納術（30分38秒）
⑧朝の身支度が早くなる クローゼットの整理収納術（24分32秒）
⑨洗う～しまうが楽になる 洗濯時短テクニック（18分21秒）
⑩すき間時間できれいをキープ 掃除時短テクニック（28分34秒）
計4時間43分
購入特典
特典1：片付け収納相談３０分をプレゼント！
動画セミナーをご購入の方にはもれなく、定価5,500円の片付け収納相談30分を無料でご提供します。
※購入日から1ヶ月間有効です。
特典2：受講者限定Facebookグループにご招待
受講者限定のFacebookページを通じて、なかなか自分の時間が取れなくて悩んでいるママ同士と知り合って、悩みを分かち合いましょう。
特典3：受講者限定Facebookグループで質問し放題
Facebookグループでは、片付けや時短家事の関する質問をし放題！整理収納アドバイザーのすずきがあなたの悩みをズバっと解決します！
受講料のご案内
19,800円（税込） 18，000円（税抜）
決済方法：銀行振込・Paypal決済・クレジットカード払い
注文後に届くメールに決済リンクがございますので、そちらからお手続きをお願いいたします。
銀行振込の場合の振込手数料は恐れ入りますがご負担をお願いいたします。
「片づけ×時短家事」仕組みづくり動画セミナー 受講方法
本サービスは動画をご覧いただく受講形式になります。
お支払い確認後に、動画セミナー特設サイトのリンクをお知らせいたします。
そちらから動画とテキストをダウンロードして、ご都合のいいお時間に、ご自分のペースで受講ください。
お申込みの流れ
※【ご注文を承りました】という件名のメールが届いていない場合、お支払い後の動画もお受け取りいただけない可能性があるので、
メールアドレスはお間違いないようご注意ください。
そちらから動画とテキストをダウンロードして、ご都合のいいお時間に、ご自分のペースでご受講ください。
キャンセルポリシー
「動画セミナー」は、入金前キャンセルで全額返金。入金後は動画視聴可能な状態の為、返金不可。
※ご入金いただいた時点で正式なお申込みとなります。
※以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。
【必ずご一読ください】
『「片付け×時短家事」仕組みづくり動画セミナー』の著作権は鈴木みずほに帰属しています。
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